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观察樊振东的正手拉球，你会发现一处颠覆性的技术革新！

乒乓球技术发展到现在，国球汇君问大伙一个问题：正手拉球是左脚在前还是右脚在前呢？就10年以前的技术体系来说，正手拉球一定是左脚在前右脚在后的，因为在那个靠正手打天下的时代，对正手发力的上限要求较高，右脚靠后的站位更能给正手留出引拍空间，更能让正手拉球的质量最大化。但现在是个反手利时代，活跃在世界赛场的运动员，除了马龙，几乎是清一色的反手利，比如樊振东、梁靖崑、王曼昱。从这批运动员开始，你会发现他们

2023-04-03

防守就一定被动吗？牢记这三个理念，比进攻效果都好！

乒乓球是一种隔网而战，斗智斗勇没有肢体接触的文明高雅运动。乒乓球运动只有进攻与防守两种方式，怎样才能练成固若金汤的防守。个人觉得应该从以下三个方面进行训练：1.盯球你首先要能够判断出对方发球：发的是什么旋转的球，球的长短，球的落点都要有一个最基本的判断，对方接过来的球运用的技术是：削过来的，搓过来的，拉过来的，打过来的……所以盯球就显得十分重要。我们只有在判断出对方的发球，回球的类型才能进行下一步

2023-04-03

6个小窍门，让你弧圈球水平变得更专业！

正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。下面小乒分享6个小窍门，助你拉出专业水平的弧圈球。【1】正手弧圈球的击球点在身体的右前方（以右手为例），和以胸腹为平面成大约30°到60°角之间，距离不小于前臂的长度，而不超过整个手臂伸直时的长度，前提是这个长度不能用身体的被动前伸和后退来调节。确切的说，击球点实际是上

2023-03-15

马龙说话的艺术更胜球技，16岁直板勒布伦全场压打林昀儒！

WTT大满贯新加坡站，孙颖莎、王曼昱单打、混双双线晋级。三项均是世界第一、头号种子，孙颖莎比赛较为顺利。王曼昱单打3:0淘汰木原美悠，第三局相当霸气，4:10落后，13:11锁定胜局，真是一局也不让。木原继承了前辈们失利后的标志性动作，这发自内心的生无可恋，日本女乒谁还没经历过吗？王曼昱与樊振东搭档混双进了四强，3:1战胜瑞典的莫雷加德/卡尔伯格，虽然还是双右手的大范围跑动，辅以暴力反手的双人so

2023-03-15

弄清"手"脚"两个细节,瞬间提高你的乒乓球技!

你会不会有这样的烦恼：球技老是涨不了，然后逐渐丧失对乒乓球运动的兴趣和信心。但又不想放弃自己最钟爱的运动，那么这是你就得找到快速提高乒乓球技的方法。那么，问题来了，为什么球技老是提升不了呢？具体而言，可以分两步进行分析的：第一，“输球”的原因是什么；第二，怎样在最短的时间内提高球技并赢球。首先，分析“输球”的原因，想来想去，无非就是这么两个原因：一、心态不对。赢球的时候没总结，输球的时候以“重在参

2023-03-13

如何成为乒乓高手？这4点都做到的绝对是大神级人物！

1.技术不追求时髦当下，什么是时髦的技术？肯定是拧拉、反拉这些神球频出的技术，作为业余爱好者，看国际比赛里的那些个高级球，自己心里肯定也痒痒，下决心练一些拧拉、直板横拉、远台反拉等技术，结果比赛里压根不敢用，即使用了也是失误连连。业余选手不像专业选手有充足的练球时间，所以我们只需把最基础的技术练到不失误，就算很成功了，比如搓球、劈长、正手拉下旋球、反手贴防等等，不要盲求花俏和时髦，只要掌握实惠就行

2023-03-05

为啥直拍横打总感觉别扭？快查查这3个细节吧！

直板横打，是直板球友们又爱又恨的技术。爱在其增强了直板反手位的发力，很好地解决了直板反手起下旋这一板球，并能和横板对抗住；恨在其较难掌握，想要练成并不简单，会有很长的适应时间。好多人都觉得直板横打别扭，怎么发力都觉得不顺畅，到底是为啥呢？今天国球汇君就来跟大伙聊一聊，直板横打最容易出错的3个地方，球友们记得收藏啊~1.引拍幅度很多人打推挡时还有引拍，也比较自如，一转到横打因为怕失误，就不敢引拍了，

2023-03-05

搓球这3大误区一个比一个常见，却很少有人正视！

球友提问：正手短下旋球总搓下网，一使劲就搓高，是哪出了问题？曾几何时，国球汇君也有过这个问题，尤其正手打的涩套，正手短球接起来，那是相当难受~~~后来搞清楚状况了，总结出了接正手短下旋的奥秘：身体跟上、向前发力、手肘放低！具体咋回事呢？且听国球汇君慢慢道来，这次请来了阿宝教练亲身示范！球友们一定得收藏好哟~郑宝教练示范搓球不稳定，无外乎以下这3种原因：1.手离身体太远很多人都想搓球时一步就上到位，

2023-02-26

仔细观察马龙的正手暴冲，好像发现了不得了的秘密！

高手林立的世界乒坛，为什么马龙的正手是公认的NO.1？马龙作为国乒杠把子，向来以正手拉冲闻名，论正手单板质量、连续程度都是顶尖的存在，世界乒坛高手众多，为什么其他人的正手就不如马龙呢？简言之，就是动作的合理性，包括身体的每一个部位，每一处关节之间的运用配合，马龙的正手动作都是非常合理的，其中就包括今天谈的一点——肩膀。网上找到了一发马龙正手暴冲的慢镜头，大家一起看一下：不难发现，马龙在正手暴冲的时

2023-02-26

左撇子很难对付吗？看完这4条建议，打赢他们不成难题！

当比赛中经常遇到左撇子，业余球友往往没有针对性的办法，大多还是采用打右撇子的套路，这是业余球友普遍存在的一个通病。甚至很多右撇子明明比左撇子实力要强一些，但无奈拿不下比赛，甚至不知道输在哪里。下面几个办法可以作为右撇子对阵左撇子时针对性的战术。1.逆旋转发球在这里我们不只是强调发球的重要性，而是更精确的说到了是逆旋转。因为考虑到左撇子对阵右撇子的情况总是很多，所以左撇子的站位本身就不像右撇子那样更

2023-02-12