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成为乒乓高手的必备技术——正手暴挑，你得这么练！

如果在比赛中，对手回短球冒高，你会怎么处理？给大家分享一个适合处理短球的技术——正手台内暴挑。一般来说只要球能跳得比网高，都可以用暴挑的技术。正手台内暴挑的技术要领我一直在分享的一个观点是，脚是找乒乓球的关键，如果是右手持拍，那就右脚是关键，左手的话就是左脚。所以，做暴挑动作前，脚要前叉进来，带动身体俯身向前。完成暴挑动作之后，一定要记得还原，双脚往后跳一步就可以了，关键脚向后跳的幅度稍微大一些。

2022-04-06

想练成国家队那样的反拉，你得把这些都练会

提问：我反拉、对拉的时候老是失误，为什么？想要从拉球到对拉，看看这些你都练会了吗？1、基本能力掌握正手拉球当然是基本条件，但是你觉得你会了，就真的是会了吗？首先要能拉上台，掌握拉上旋和拉下旋，能够拉出稳定的弧线，制造出比较强烈的旋转；其次要能发上力，做到击球一瞬间蹬腿、顶胯、收臂同时完成，能够在拉球时有重心转换，让重心由右脚转移至左脚。2、脚下移动练习正手两点跑动，要能够做到在移动过程中击球，在跑

2022-04-03

欧洲NO.1即将易主？反手当正手用打到欧洲第一，这打法谁说不合理！

达科这哥们的打法远比想象得更离谱......本以为他那种全台反手甩的球虽然有，但只是少数情况才这么干，后来深挖了一番，发现还真不是少数！就说这挑打吧，挑打中间位的短球，谁会这么干？反正国球汇君是没见过！离了个大谱发球给到正正正正手短了，还要侧身用反手拧个直线？够执着，有个性！玩的就是心跳别说什么霸王拧，那都是基本操作：站正手位拿反手发球，接反手全台抢攻，业余都不敢这么干吧......只要来球质量稍

2022-04-03

把弧圈球拉得又冲又爆，平时训练的10大要点必须掌握

关于拉球的训练，有十个值得注意的要点，掌握这些，你的弧圈球也能更专业！1、快收前臂拉球必须收前臂的基本观念。无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的，都强调拉球要在触球时"快收前臂"，对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的，可以提供给您一个参考。初练时，建议先把触球前的速度放慢，先把球挂起来，感觉球停在球拍上久一点，拍子跟球一起走一段距离的感觉，然后再慢慢的加上快收前臂的动作。要注意，收前臂的时机越

2022-03-31

长胶练习基本功就那么难吗？(有视频)

长胶也要练习基本功吗？很多球友带着很大疑问进来，很多打乒乓球认为，长胶基本是可以速成的，有没有基本功都无所谓！其实不是这样的，先简单讲一下的基本功，主要有两点，第一是动作定型，第二是有多回合的练习，这样才是乒乓球的最基本的。其实打长胶同打反胶一样，乒乓球的练习都要从正规动作的练习开始为好。我们看到很多学习反胶都是从基本功开始，每个动作都基本一致，打起来比较正规，晋升空间比较大。然而业余长胶选手忽略

2022-03-29

【马凯旋】侧身脚下这么走，能让你侧得更充分！

找教练+马教练能帮我看下我的正手拉球问题吗？还有，请问我现在应该是用多球形式正手定点拉球改动作，还是以视频里的正手定点连续拉球方法改动作呢？马凯旋教练解答右手横板侧身连续拉斜线。这位朋友其实自己知道动作的缺陷，想做一些改变。你的动作稳定性很不错，而且还能连续进攻。你还有一个优点，脚下能动。相当难得。下面我们交换一下意见：我的观点如下：1.正手拉球的动作确实偏小了。我不知道你自己在连续拉的时候是不是

2022-03-26

教你反手短球的3种接法劈长、摆短、拧拉，满满的全是细节！

有球友反馈：正手短学会了，反手的摆短劈长也给讲讲呗？那么反手位的短球都怎么处理呢？今天教你3招！第一招：劈长1.上步判断来球落点，手臂伸入台内，球拍放到来球正后方，身体重心前移，右脚伸入台内。2.出手用球拍前端摩擦来球中下部，向前下方用力，判断来球旋转程度，调节球拍后仰的角度，集中、瞬间发力，练习时要习惯于”点”发力。3.板形板形不要太平，太平反而容易出界，要立一点才行。4.还原持拍手的同侧脚蹬地

2022-03-25

林高远的技术困境，真没办法解决了吗？

新加坡公开赛，林高远0:3一轮游输给韩国林仲勋之后，球迷们可能会说：“不久前不是才在WTT澳门公开赛和王楚钦打得这么好吗？真的是内战内行外战外行吗？”我想这里试着从打法和技术特点方面试着聊聊林高远所面临的问题。林高远的特色是属于轻快灵动型，力量和球质都不是特别突出，相持起来并不占优势，主要在中近台发挥速度特长取胜。而且其主反手，反手要比正手要突出有威胁性。尤其反手大角度快撕是他的特色和得分手段之一

2022-03-17

90%业余乒乓球友“通病”，改了你就是高手

乒乓球是一项需要全身协调的运动，专业还是业余从一招一式的动作中就可以看出来，想打好乒乓球，就要做到“眼到”、“脚到”、“手到”，这几个方面协调了，也就向着专业的方向发展了，至少，可以成为业余选手中的专业选手。通常，业余球友都会有以下几个问题：盯不住球从对方发球开始，就要盯住球的第一跳的位置，从对方挥拍的方向及力度上判断出来球的旋转、长短，这样就可预判出来球的第二跳大致位置，即落在己方球台的位置，短

2022-03-11

涨球最关键的7个要点，高手基本都能做到！

业余球友和专业选手最大的区别是：没有经过长时间、高强度的系统训练。术业有专攻，这是没有办法的事情。但是，做不到训练有素，并不意味着业余球友不需要基本功。业余领域几乎所有比赛的胜负，都可以最终归因到基本功范畴。但是，我们又不得不面对一个尴尬的事实：对基本功的重要性认识再深刻，一个普通业余球友也不可能做到像专业选手那般充裕、扎实的练习，时间、精力、金钱、环境……“拦路虎”太多太多了。要想在有限时间内，

2022-03-02